瑜伽，这个有五千年文化传承的身心锻炼方法，是人类智慧集大成者。它可以使虚弱的身体重获健康，使混沌的头脑潜力激荡，使茫然不知所以的生命有所依循。

　　呼吸是瑜伽的心脏。没有呼吸的瑜伽，不称其为瑜伽；没有正确呼吸的人生，也不是健康的人生。

　　呼吸可以体现，并决定我们身心的每一个细小变化，甚至是我们的意识也觉察不到的变化。从这个角度来看，我们过去一连串的呼吸，成就了我们的现在。因此，关注我们的呼吸，就是在关注我们的人生。

　　不管这个世界如何动荡，生命的价值是永恒的。天行健，君子以自强不息。仰观天地的运行，我们即可确定生命的律动亦然。活着就是要去仰体天心，俯观自心，开拓属于自己的道路，从平实稳健中编织锦绣人生，创造不朽的意义。

　　我们只有在找到自我的时候，才会明白自己为什么会来到这个世界，要做些什么事，以后又要到什么地方去等这类问题。

　　时而大，时而小，时而深，时而浅，反复流转不息，千变万化的呼吸时刻在刻画着我们的生命轨迹，为我们的生命做铁的见证。

　　当我们觉得有气无力、自暴自弃、面临人生绝望的深渊时，只要简单的改变你的呼吸，你就会马上从痛苦中解脱出来，进入一片完全不同的新天地。

　　希望瑜伽可以引导所有修习者进入自由世界，得到永无遗憾的至上喜悦。同时更希望本世纪最伟大的文化先锋——瑜伽，能普及到世界的各个角落，应用于日常，带给全人类真正的和平。

　　※001-瑜伽呼吸法讲座——呼吸是生存的基本条件

　　※002-瑜伽呼吸法讲座——神经与呼吸

　　※003-瑜伽呼吸法讲座——瑜伽的呼吸观

　　※004-瑜伽呼吸法讲座——我们的呼吸法①

　　※005-瑜伽呼吸法讲座——我们的呼吸法②

　　※006-瑜伽呼吸法讲座——气与呼吸

　　※007-瑜伽呼吸法讲座——吸入氧气的过程

　　※008-瑜伽呼吸法讲座——你的呼吸法错了

　　※009-瑜伽呼吸法讲座——七种恰克拉与呼吸

　　※010-瑜伽呼吸法讲座——呼吸与坐法

　　※011-瑜伽呼吸法讲座——呼吸与瑜伽圣音AUM

　　※012-瑜伽呼吸法讲座——驱走瞌睡虫的呼吸法：斯道·卡里[2点]

　　※013-瑜伽呼吸法讲座——摆脱抑郁的呼吸法：派士多立加[2点]

　　※014-瑜伽呼吸法讲座——发生意外时，保持泰然自若的呼吸法：库布哈卡[2点]

　　※015-瑜伽呼吸法讲座——引导你走向成功的呼吸法：乌加耶[2点]

　　※016-瑜伽呼吸法讲座——豁达者的呼吸法：修尼亚卡[2点]

　　※017-瑜伽呼吸法讲座——消除疲劳的呼吸法：净化呼吸法[2点]

　　※018-瑜伽呼吸法讲座——治疗神经衰弱的呼吸法：合掌呼吸法[2点]

　　※019-瑜伽呼吸法讲座——集中精神，治疗多动症的呼吸法：数息观呼吸法[4点]

　　※020-瑜伽呼吸法讲座——勇于面向挑战的呼吸法：斗志呼吸法[2点]

　　※021-瑜伽呼吸法讲座——面临考试、面谈的平息紧张呼吸法：镇静呼吸法[4点]

　　※022-瑜伽呼吸法讲座——治疗打鼾的呼吸法：布拉玛利[2点]

　　※023-瑜伽呼吸法讲座——治疗鼻部疾病的呼吸法：斯利亚贝达[2点]

　　※024-瑜伽呼吸法讲座——瘦身减肥的呼吸法：史卡哈普鲁哈克[4点]

　　※025-瑜伽呼吸法讲座——使声音美妙动听的呼吸法：美声呼吸法[2点]

　　※026-瑜伽呼吸法讲座——增强记忆的呼吸法：超级记忆呼吸法[4点]

　　※027-瑜伽呼吸法讲座——控制食欲的呼吸法㈠：布拉维尼[4点]

　　※028-瑜伽呼吸法讲座——控制食欲的呼吸法㈡：斯益达利[4点]

　　※029-瑜伽呼吸法讲座——治疗失眠的呼吸法[2点]

　　※030-瑜伽呼吸法讲座——治疗便秘的呼吸法[2点]

　　※031-瑜伽呼吸法讲座——治疗痔疮的呼吸法[2点]

　　※032-瑜伽呼吸法讲座——戒烟呼吸法[4点]

　　※033-瑜伽呼吸法讲座——运动时的呼吸法[2点]

　　※034-瑜伽呼吸法讲座——徒步行走时的呼吸法[2点]

　　※035-瑜伽呼吸法讲座——快步时的呼吸法[2点]

　　※036-瑜伽呼吸法讲座——马拉松时的呼吸法[2点]

　　※037-瑜伽呼吸法讲座——增加勇气的行进呼吸法[2点]

　　※038-瑜伽呼吸法讲座——遗忘尘荣的呼吸法[2点]

　　※039-瑜伽呼吸法讲座——调整厌倦情绪的呼吸法[2点]

　　※040-瑜伽呼吸法讲座——每天的第一个呼吸法：黎明呼吸[2点]

　　※041-瑜伽呼吸法讲座——使人心情放松的呼吸法[2点]

　　※042-瑜伽呼吸法讲座——提起干劲的呼吸法：神经觉醒呼吸法[2点]

　　※043-瑜伽呼吸法讲座——瑜伽三阶十九式[4点]

　　－完－